De een-na-laatste dag van de challenge alweer. En vandaag wil ik het hebben over faalgevoelens. Die hebben we (volgens mij) allemaal weleens. Dat knagende gevoel, dat stemmetje dat soms (onterecht) zegt “hé, kan er nou nooit eens iets goed gaan?”
Zeker nu we in een wereldwijde crisis verkeren, is het makkelijk te vervallen in oude denkpatronen. Ik spreek nu even voor mezelf hoor, maar ik heb deze zin de afgelopen tijd vaak uit mijn mond horen komen:
“Ja lekker dit hoor. Na een ontzettend zwaar jaar ging het eindelijk de goede kant op. Met mij. Met ons als gezin. En met mijn bedrijf. En dan nu Corona. Het is alsof ‘het’ gewoon niet voor mij is weggelegd.”
Wat is ‘het’ dan precies? Ja, nou gewoon. Geluk en zo. Ben je dan ongelukkig Esmee? Nee, eigenlijk helemaal niet. Maar ik baal wel.
En balen mag natuurlijk. Wat er allemaal gebeurt is voor de meeste mensen een keiharde klap. Maar ik betrek een situatie waar ik persoonlijk niets aan kan doen, wel op mijn gevoel van falen. Dat er nu iets gebeurt waar ik geen invloed op heb, maar wel last van heb, is zeker heel erg balen. Maar betekent dat dat ik niet goed genoeg ben? Dat ik niet mag genieten? Dat ik geen geluk mag voelen? Natuurlijk niet!
Maar het is zoveel makkelijker om te kijken naar wat er allemaal verkeerd gaat. Op een dag, in een week, in een jaar. Terwijl we dan eigenlijk de mooiste dingen een beetje over het hoofd zien. En dat is toch onwijs zonde?
Daarom de challenge van vandaag:
VIER JE SUCCESSEN
Hoe groot of klein ze ook zijn. Vier ze! En dat hoeft echt niet altijd uitbundig, of met champagne en taart (al mag dat natuurlijk wel, ik bedoel, het is jouw feestje.). Maar sta erbij stil. Schrijf ze op. Deel ze met je dierbaren. Wees er trots op. En maak er eens een lijstje van. Dan zul je zien dat het er meer zijn dan je had gedacht.
Een voorbeeld: Afgelopen week voelde ik me een beetje down omdat ik het idee had dat er steeds minder mensen op mijn website keken. Ik werk hard en stop in alles wat ik doe mijn ziel en zaligheid. Dus als daar geen respons op komt, dan doet dat wel een beetje zeer.
Gelukkig is er Google Analytics, een fijne tool die bijhoudt hoeveel mensen er nou precies op je website kijken (en waarnaar dan, en hoe lang). Zo kon ik even checken of mijn gevoel wel klopte.
En wat bleek? Vanaf januari 2020 zijn er meer dan 6000 unieke bezoekers op mijn website geweest. Dat klinkt misschien niet enorm. Maar zet maar eens 6000 mensen in 1 ruimte. Heb je toch een flinke ruimte nodig.
Ik voelde me in ieder geval direct een stuk beter. Een klein succesje dat ik heb gevierd.
JOUW BEURT:
Schrijf eens 5 dingen (of meer als je wilt) op die de afgelopen tijd gebeurd zijn (dat mag afgelopen week, afgelopen maand, afgelopen jaar, you decide). Je zult zien dat je meer te vieren hebt dan je misschien in eerste instantie denkt.
1.
2.
3.
4.
5.
Screenshotten en invullen via Instagram stories mag. Maar een good old notitieboekje werkt net zo fijn. Succes!
Liefs,
Esmee
Leave a Reply